室外小区全包塑木健身器材-户外健身设施-龙泰体育
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户外健身路径,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为全民健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用,不然适得其反,既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到两全其美,才达到了健身的目的。
健身器材安装方式:
膨胀螺丝:1、框架式健身器材边角都有对应的安装孔直径为12mm
2、安装的膨胀螺栓长为120mm,直径为10mm,需用直径为10mm的电锤头打眼,建议比膨胀螺栓长度延伸5mm 为佳
3、安装地面要求是水泥硬化地面或安装孔局部600*600mm范围内为水泥地面
4、健身器材安装的安装孔与膨胀栓对穿加垫用螺母拧紧,可使用。
直埋式: 1、健身器材直埋:立柱≥2米时建议挖坑标准为500mm,立柱<2米时建议挖坑标准为400mm
2、健身器材直埋坑底部需要有100mm厚度的混凝土支撑,
3、混凝土配比为(水泥:沙子:石子)1:2:3:5
4、养护七天以后,健身器材方可以使用。
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健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的,供民众健身、使用的一系列体育器械。健身路径是指在一系列健身器械上完成各种健身动作,比赛中集健身于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目。
健身路径是安装于户外的健身设备,因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排,在小雨天、雪中锻炼要注意,锻炼后及时换衣物,在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时,不宜锻炼。
室外路径是室外健身器材,又叫小区健身器材的专业名称。在室外安装固定,供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为:GB19272一2011器材安全使用年限为8年。
室外体育健身器材是的健身器材,很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。
室外体育器材太空漫步机的两条脚蹬,是用轴承连接在支撑杆上的,轴承连接处若有松动,很容易产生缝隙,双手扶杆时稍有不慎,便可能把手指伸入缝隙中,造成夹伤。
1、在使用健身器材前,一定要进行一些简单的准备活动,防止肌肉拉伤。
2、仔细阅读健身器材上贴着的使用说明,看看是否适合自己,有目的性地根据自身情况做出选择。
3、在使用健身器材前,先检查健身器材是否牢固,是否有明显可见的损坏,如果有上述情况要停止使用并向相关工作人员反映情况,避免因为年久失修或螺丝松动等外界因素造成的风险。
4、为了能够达到更好的锻炼效果,使用健身器材的时间、频率、强度,都要根据个人的耐受程度决定,在开始的时候要少量,缓慢的进行,然后根据自身情况循序渐进的进行锻炼。